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チャレンジしたことある「ダイエット」は?

今年こそダイエット! 
これまでチャレンジしたことがあるダイエットはなんですか?(複数回答OK!)
成功話、失敗話をぜひコメント欄へお願いします。

投票数:
675
実施期間:
2017年01月06日2017年02月05日
  • ヨガ

    35

    5

  • マラソンウォーキングなど有酸素運動

    124

    18

  • 筋トレ

    96

    14

  • カロリー計算(レコーディングダイエット)

    73

    10

  • 糖質制限ダイエット

    41

    6

  • 炭水化物抜きダイエット

    60

    8

  • 置き換えダイエット

    47

    6

  • 脂肪燃焼スープダイエット

    15

    2

  • ファスティング(断食)

    22

    3

  • 食べる順番ダイエット

    69

    10

  • プロテインダイエット

    18

    2

  • ロングブレスダイエット

    10

    1

  • 耳つぼダイエット

    9

    1

  • ダイエットはしたことがない

    56

    8

みんなの意見(24件)

回答:ヨガ、脂肪燃焼スープダイエット、食べる順番ダイエット、ダイエットはしたことがない (ゆきちゃーんさん) 2017/02/04 18:41
気になる!
回答:カロリー計算(レコーディングダイエット)、糖質制限ダイエット (穴5さん) 2017/02/02 19:40
やっぱり食事の制限が1番だと実感。無理のない制限で続けられます!
回答:マラソンウォーキングなど有酸素運動、炭水化物抜きダイエット (ケロ太郎さん) 2017/01/21 06:02
続けることが難しい。続かないので効果が分からない(笑)
回答:マラソンウォーキングなど有酸素運動、筋トレ、カロリー計算(レコーディングダイエット)、糖質制限ダイエット、置き換えダイエット (mmさん) 2017/01/17 19:58
レコーディングで食事制限+できる範囲で歩いたり筋トレしたり、が一番効きました。いろいろ試しましたが結局はシンプルに消費カロリーより摂取カロリーを抑えることに尽きますね。。。
回答:マラソンウォーキングなど有酸素運動 (Saaさん) 2017/01/11 09:54
走り始めて3年、今も月50km以上は走るように心がけてます
回答:マラソンウォーキングなど有酸素運動、筋トレ、糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、プロテインダイエット (はぁすけさん) 2017/01/11 01:51
どれも続きません。
回答:脂肪燃焼スープダイエット、食べる順番ダイエット、耳つぼダイエット (まおさん) 2017/01/09 15:53
耳ツボ+食事療法で1か月に1kg合計7kg痩せた
回答:カロリー計算(レコーディングダイエット)、置き換えダイエット、脂肪燃焼スープダイエット (ぽたさん) 2017/01/09 07:17
置き換えダイエットは痩せたけど、辛かった。他は効果ないなぁ。食べちゃってるからなぁ。デブは太るものが好き(笑)
回答:カロリー計算(レコーディングダイエット)、炭水化物抜きダイエット、置き換えダイエット、食べる順番ダイエット (ゆずきさん) 2017/01/08 20:05
色々やるけど効果が( 'ω' ;)
回答:炭水化物抜きダイエット (特命さん) 2017/01/08 17:36
これは効くよ。やめたら戻るよ。ははは
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  • 1.イチゴゼリー状の粘血便
  • 2.鮮やかな血の色をした血便
  • 3.米のとぎ汁様の白色便
  • 4.黒色便(タール便)
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