ダイエット小籠包|マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【110】

レンジで簡単!豆腐ときのこで満足感抜群なダイエットレシピ☆

日勤や夜勤、書類作りに勉強会と多忙を極める看護師の桃井ゆま。疲れ果てた姿で自室のベッドに倒れ込みます。。

お腹のお肉をつまみ体型の変化にショックを受けるゆま。ヘルシーでボリューム満点なダイエットレシピを決意します。

完成したのは、豆腐やひき肉、きのこを敷き詰めてレンジで簡単に作れる「レンジでダイエット小籠包」です。

あふれる肉汁とジューシーな味わいに大満足のゆま。お腹も心も満たされ、ヘルシーな食事の大切さを実感します。

 

プロフィール

杏耶(@ayatanponpon)

作家・イラストレーター。

twitterやInstagramで紹介しているレシピが大人気。

宝島社『あやぶた食堂』シリーズ、『ド丼パ!』シリーズ、‎KADOKAWA『もうがんばれない日のための限界ごはん』など、著書多数。

 

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