仕事の夢ばかり見るとき、皆さんはどう対処されてますか?
相談です😢
ここ数日に渡り仕事の夢ばかり見てしまいます。実際に働いている病棟で仕事をしている夢、急変対応している夢、自分のミスを責められる夢や、患者さんのCPRにあたっていたけれど助からなかった夢…。
最近業務に追われていることや、委員会やプリセプター、自身の看護研究と多忙ではありましたが、趣味などでリフレッシュしているつもりでした。しかし上記に書いたような夢を立て続けに見てしまいます。
寝ても休めた気がせずスッキリしません…。
皆さんのリフレッシュ方法や安眠方法、似たような経験があった時の対処方法など教えていただきたいです。
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コメント(全3件)
お疲れ様です。あります。あります。寝ても仕事の夢だと疲れが余計に溜まる気がしますよね。ハムスターを飼っていた時は眠っている時にハムスターが回し車をカシャカシャ言わせて運動する音が患者かが車椅子を自走する音と聞き間違えて「仕事中に寝ちゃった！」と飛び起きたこともあります。看護師のあるあるかも。そんなに長くは続かないので心配無いです。それよりショックなのは瞬きをしただけなのに、翌朝なっていた時はさすがに疲れが取れた気がしなくて、損した気分で仕事に行きました。誰でもそういう時があります。
お疲れ様です。ホントにホントなマジメで誠実なナースなんだと涙がでます。
うちの娘もいつも仕事の夢をみるてスッキリしないと言ってましたが
ヨガをやるようになったら
よく眠るようになったと言っておりましたよ
ご本人のリフレッシュが大事な時だと思われます。
仕事から離れて1ヶ月以上経つと夢を見る頻度は減ってきますよ。
ひどい時は仕事の夢を見ないように何度も見たことがあり続きが全く気にならない落ち着くアニメを永遠と流しながら寝ていました。
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