気持ちが落ち込む時どうしてますか？

2024/11/23 07:44 フリートーク

匿名さん (学生)

最近転職し未経験の内視鏡へ配属されました。毎日先輩について指導して貰っているのですが手技がおぼつかず、時間がかかってしまったり慌ててケアレスミスをしてしまいます。また先生からも慣れない人や新人はつかないでと言われてしまいました。当たり前の事を言われていると思う反面、気持ちが落ち込んでしまいます。内視鏡看護については教材や動画で勉強したり、先輩に自分の介助中の動きや観察点を見て貰い指導して貰っていますがなかなか上手くいきません。こんな時皆さんならどの様に乗り越えているのかアドバイスも踏まえて教えて頂けたら嬉しいです。

コメント(全6件)

001匿名さん (11年目以上)

お役に立てるかわかりませんが、スポーツジムで筋トレしたり有酸素運動をします。
なにも考えずに無になる時間も必要です。
筋トレしてプロテイン飲むと前向きになれますよ。
それでも辛かったら別の道に行くのもいいかもですね。

2024/11/24 23:32

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002匿名さん (4～10年目)

自分も1さんと同じで、体を動かすようにしてます。
新人の時に沢山注意や理不尽なことを受けメンタルが参ってました。
その時から筋トレやランニング、水泳を始めるようになり、トレーニングで自分を追い込むと嫌なことを吹っ飛ばせるようになりました。
今でもトレーニングを続けてます。
主さんにあう方法かわかりませんが、是非試してほしいです。
最初はウォーキングからでいいので、外に出て体を動かしてみてください。

2024/11/25 07:36

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003匿名さん (4～10年目)

私は近くの喫茶店やカフェ(スタバとか本当に身近なところです)に行って好きなスマホゲームをしたりネットサーフィンしたり、好きな音楽を聴いたりしてます！
あと推しのライブの予定を入れたり、奮発してどこかのホテルに泊まってその場所巡りをしてみたり…
家にいるとどうしても頭の片隅には仕事のことが出てきてしまってしょんぼり…となってしまうタイプなので、家を出るような予定を立ててます！少し場所を変えるだけで気分転換になるかなと！
上のお二方がおっしゃっている「体を動かす」も素敵な方法なので、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。

2024/11/25 11:31

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004匿名さん (学生)

>001 匿名さんさん
>> お役に立てるかわかりませんが、スポーツジムで筋トレしたり有酸素運動をします。
>> なにも考えずに無になる時間も必要です。
>> 筋トレしてプロテイン飲むと前向きになれますよ。
>> それでも辛かったら別の道に行くのもいいかもですね。

アドバイス頂きありがとうございます。仕事の事から一旦離れられるよう何かに集中する時間を作ってみようと思います。まずは気分転換に身体を動かす事から始めてみます。

2024/11/25 17:35

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005匿名さん (学生)

>002 匿名さんさん
>> 自分も1さんと同じで、体を動かすようにしてます。
>> 新人の時に沢山注意や理不尽なことを受けメンタルが参ってました。
>> その時から筋トレやランニング、水泳を始めるようになり、トレーニングで自分を追い込むと嫌なことを吹っ飛ばせるようになりました。
>> 今でもトレーニングを続けてます。
>> 主さんにあう方法かわかりませんが、是非試してほしいです。
>> 最初はウォーキングからでいいので、外に出て体を動かしてみてください。

アドバイス頂きありがとうございます。気分が落ち込む時はどうしても1人家で過ごす事が多いので、まずは気分転換に外に出るようにしてみようと思います。

2024/11/25 17:38

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006匿名さん (学生)

>003 匿名さんさん
>> 私は近くの喫茶店やカフェ(スタバとか本当に身近なところです)に行って好きなスマホゲームをしたりネットサーフィンしたり、好きな音楽を聴いたりしてます！
>> あと推しのライブの予定を入れたり、奮発してどこかのホテルに泊まってその場所巡りをしてみたり…
>> 家にいるとどうしても頭の片隅には仕事のことが出てきてしまってしょんぼり…となってしまうタイプなので、家を出るような予定を立ててます！少し場所を変えるだけで気分転換になるかなと！
>> 上のお二方がおっしゃっている「体を動かす」も素敵な方法なので、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。

アドバイス頂きありがとうございます。私も同じ様なタイプなのでとても共感しました。夢中になれる様な趣味や好きな事を探すのも良いですね。

2024/11/25 17:42

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