ハムストリングスの伸張 | 関節可動域訓練【25】
【監修】
祐生会みどりヶ丘病院 整形外科
医師 成田 渉
京都中部総合医療センター 看護部
関節可動域訓練~ハムストリングスの伸張~
(1)患者さんに、仰臥位になってもらう
(2)つま先を上に向け、脚をまっすぐに伸ばしてベッドに置く
(3)ひざ裏と足首を下から支える
(4)股関節を軸にして、下肢全体を上げる
(5)45度拳上し、ひざ裏を押さえていた手を持ちかえて、ひざ頭に置きかえる
(6) (5)のまま、痛みが生じない範囲で無理なく持ち上げる
■ポイント■
(6)のとき、ひざが屈曲しないように、軽く押さえる
⇒ひざを曲げないで、無理なく上げられるところまで上げることが重要
(7)ひざ頭の手をひざ裏に置き換え、患者さんの脚を元の位置にもどす
(8)この動きをくりかえす