1. 看護roo!>
  2. ステキナース研究所>
  3. あるある!夜勤シフトの看護師がとりがちな11の行動

2014年07月05日

あるある!夜勤シフトの看護師がとりがちな11の行動

看護師なら誰もが一度は経験したことがある夜勤シフト。夜勤が好きという人もいれば、夜勤はもうやりたくない! という人もいます。

ここでは、看護師の仕事と切っても切り離せない夜勤ならではの、「11のあるある」についてご紹介します。

 

夜勤シフトの看護師がとりがちな11の行動|看護師専用Webマガジン【ステキナース研究所】

 

1.食事がコンビニ弁当やインスタント食品になる

食事が配給される病院もありますが、夜勤中の夜食は院内のコンビニやカップヌードルのような簡単な食事になりやすいです。身体に良くないとわかっていても、夜勤中のお菓子やカップヌードルがやめられないという人も多いようです。

 

2.カフェインを常用するようになる

夜勤中に眠くなるのを避けるために、休憩中にコーヒーやエナジードリンクを飲むことも。カフェインは摂取しつづけると、より多くのカフェインを身体が欲するようになるので、眠気をとるためにコーヒーを飲んでも徐々に効かなくなることあります。

 

3.昼間まで寝られることの幸せを感じられる

夜勤前にできる限り睡眠を取ろうと昼間まで寝ている人も多いと思います。「日勤だったら、朝早く起きなければならないけれど、夜勤前なら昼まで寝ても大丈夫」と、布団の中で至福の時間に浸れます。

 

4.他の職業の友達より夜遅くまでアクティブに活動できるようになる

夜中に仕事をすることに慣れると深夜まで出歩いていても、なかなか眠くならない、なんてことはありませんか? 身体が夜型の生活に適応するようになり、日勤だけをしている会社員の友人より、夜でもアクティブに活動できるようになります。

 

5.肌がだんだん白くなる

日中に外に出ることが少ないので、夜勤専従だと肌が白くなりがちです。そして、なぜか日の光に弱くなります……。サングラスや日傘を差して、通勤する人も。

 

6.病院の近くのカフェやお店が何時から始まるか把握するようになる

夜勤後に朝カフェをしたり、ショッピングをして帰ったりすることもあるのが夜勤シフト。夜勤後すぐだとまだ開いていないお店もあるので、何時からオープンするのか自然と把握するようになっている自分に気づきます。

 

7.平日の日中に友人に会ったり、銀行や役所に行ったりできる

なかなか普通のサラリーマンではできないことですが、看護師同士では平日の日中にランチをしたり、お茶をしたりすることも多くあります。平日のランチの方がお得だったり、混んでいなかったりするので、これは看護師ならではの特権です。また、銀行や役所は平日の昼間にしか開いていないことが大半なので、便利なことも多々あります。

 

8.夜勤前にコンビニでお菓子を買いすぎる

夜勤前にコンビニに寄ることが習慣になり、同じ夜勤メンバー分のお菓子やデザートを買ったり、新発売のお菓子やスナックを買ったりして、たくさんの食べ物が入ったコンビニ袋を休憩室に置いておくようになります。

 

9.午前5時頃に突然眠くなる

カルテを書きながら、突然意識が途切れることも。特に朝方は体温も低くなり、冬は暖房があっても手足が冷たくなります。今まで眠気がなかったのに、午前5時頃になると突如眠気が襲ってくる、そんな経験がある方もいるのではないでしょうか。

 

10.夜勤明けの帰り道で、出勤途中の人を見る優越感

駅や帰り道ですれ違うこれから仕事であろうサラリーマンを見ると、すでに仕事を終えてあとは寝るだけ、というプチ優越感に浸ることも。

 

11.帰って寝て、起きたときの身体のだるさ

夜勤後の過ごし方は人それぞれだと思いますが、明けで家に帰って寝て、起きたときは自分がどれだけ疲れていたかがわかるほど、身体が重く感じられ、そのままもう一度夢の中へ……、という人もいるでしょう。

 

 

以上が夜勤シフトの看護師にまつわる11のあるあるです。身に覚えがある方も多いのではないでしょうか? 夜勤には便利な面も大変な面もありますが、夜勤明けの開放感は日勤では決して味わえないものですね。


(参考)

11 signs you are a night shifter.

文:Rio, S.

コメントを投稿する

コメント入力
(100文字以内)
ニックネーム
(12文字以内)

コメント一覧(86)

66匿名2014年07月09日 16時02分

ありますね

65匿名2014年07月08日 18時55分

激しく同意

64匿名2014年07月08日 00時28分

あるある

63匿名2014年07月07日 23時07分

あるある

62匿名2014年07月07日 21時34分

夜勤は、二人なので、相手が、食べ物何も持ってこない人と当たると最悪(><)

61匿名2014年07月07日 20時42分

夜勤明け、寝ると夕方まで起きれない。起きてすぐのごはんしたくが一番嫌だ!

60匿名2014年07月07日 06時02分

ダメージが残る

59匿名2014年07月07日 01時53分

夜食でパンをくれる病院があったけれど、、パサパサでおいしくないの。零と言うシテおろし金で下してパン粉にしていました。

58匿名2014年07月07日 01時51分

夜勤明け、好みのワンピースを購入。似たようなやつを持っていたが、どこで買ったか思い出せず返品を断念(泣)

57匿名2014年07月06日 22時32分

そんなこともあった。

56匿名2014年07月06日 22時15分

夜勤明け、頭ぼけーっとして判断力なし

55匿名2014年07月06日 16時18分

はい、そうです

54ここあ2014年07月06日 15時56分

明けで買い物はいっちゃダメ!!

53匿名2014年07月06日 07時12分

分かるなぁ

52匿名2014年07月06日 03時34分

ジュースとパンを配ってくれる病院あったっけ

51匿名2014年07月06日 03時24分

あるある!

50匿名2014年07月06日 01時27分

病んでたなぁ・・・

49匿名2014年07月06日 00時22分

地黒の人は白くならないよね

48匿名2014年07月06日 00時19分

ありますね

47匿名2014年07月06日 00時11分

カフェイン常備は必須!肌は白く〓ならない

関連記事

いちおし記事

深層心理がわかる!? ナースな心理テスト

あなたが将来なりそうなお局ナースのタイプをがわかる!?Let's TRY!! [ 記事を読む ]

疾患によって違う!?聴診器の当てるべき位置

気管支喘息、気管支拡張症、間質性肺炎…疾患ごとに違う、音が良く聞こえる位置を紹介! [ 記事を読む ]

人気トピック

もっと見る

看護師みんなのアンケート

インフルエンザにかかったら、有休?欠勤?

投票数:
1524
実施期間:
2020年01月10日 2020年01月31日

あなたの病院で成功した画期的な「働き方改革」はある?

投票数:
1393
実施期間:
2020年01月12日 2020年02月02日

実録!? 私はこう太った!!!!

投票数:
1396
実施期間:
2020年01月14日 2020年02月04日

チェックしてる「勉強垢」ってある?

投票数:
1159
実施期間:
2020年01月17日 2020年02月07日

あなたが作り出した「自分史上最低の料理」は?

投票数:
1155
実施期間:
2020年01月21日 2020年02月11日

この冬スタートの医療ドラマ見る?

投票数:
1667
実施期間:
2020年01月24日 2020年02月14日

仕事中、透明コンタクト?カラーコンタクト?

投票数:
578
実施期間:
2020年01月28日 2020年02月18日
もっと見る

今日の看護クイズ 挑戦者1719

◆摂食・嚥下の問題◆臼後三角後縁やや後方内側にあり、そこを刺激すると、認知症や開口障害のある患者さんの開口に効果的だとされる部位を何と呼ぶでしょうか?

  • 1.d-point
  • 2.K-point
  • 3.p-point
  • 4.T-point
今日のクイズに挑戦!