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2014年07月05日

あるある!夜勤シフトの看護師がとりがちな11の行動

看護師なら誰もが一度は経験したことがある夜勤シフト。夜勤が好きという人もいれば、夜勤はもうやりたくない! という人もいます。

ここでは、看護師の仕事と切っても切り離せない夜勤ならではの、「11のあるある」についてご紹介します。

 

夜勤シフトの看護師がとりがちな11の行動|看護師専用Webマガジン【ステキナース研究所】

 

1.食事がコンビニ弁当やインスタント食品になる

食事が配給される病院もありますが、夜勤中の夜食は院内のコンビニやカップヌードルのような簡単な食事になりやすいです。身体に良くないとわかっていても、夜勤中のお菓子やカップヌードルがやめられないという人も多いようです。

 

2.カフェインを常用するようになる

夜勤中に眠くなるのを避けるために、休憩中にコーヒーやエナジードリンクを飲むことも。カフェインは摂取しつづけると、より多くのカフェインを身体が欲するようになるので、眠気をとるためにコーヒーを飲んでも徐々に効かなくなることあります。

 

3.昼間まで寝られることの幸せを感じられる

夜勤前にできる限り睡眠を取ろうと昼間まで寝ている人も多いと思います。「日勤だったら、朝早く起きなければならないけれど、夜勤前なら昼まで寝ても大丈夫」と、布団の中で至福の時間に浸れます。

 

4.他の職業の友達より夜遅くまでアクティブに活動できるようになる

夜中に仕事をすることに慣れると深夜まで出歩いていても、なかなか眠くならない、なんてことはありませんか? 身体が夜型の生活に適応するようになり、日勤だけをしている会社員の友人より、夜でもアクティブに活動できるようになります。

 

5.肌がだんだん白くなる

日中に外に出ることが少ないので、夜勤専従だと肌が白くなりがちです。そして、なぜか日の光に弱くなります……。サングラスや日傘を差して、通勤する人も。

 

6.病院の近くのカフェやお店が何時から始まるか把握するようになる

夜勤後に朝カフェをしたり、ショッピングをして帰ったりすることもあるのが夜勤シフト。夜勤後すぐだとまだ開いていないお店もあるので、何時からオープンするのか自然と把握するようになっている自分に気づきます。

 

7.平日の日中に友人に会ったり、銀行や役所に行ったりできる

なかなか普通のサラリーマンではできないことですが、看護師同士では平日の日中にランチをしたり、お茶をしたりすることも多くあります。平日のランチの方がお得だったり、混んでいなかったりするので、これは看護師ならではの特権です。また、銀行や役所は平日の昼間にしか開いていないことが大半なので、便利なことも多々あります。

 

8.夜勤前にコンビニでお菓子を買いすぎる

夜勤前にコンビニに寄ることが習慣になり、同じ夜勤メンバー分のお菓子やデザートを買ったり、新発売のお菓子やスナックを買ったりして、たくさんの食べ物が入ったコンビニ袋を休憩室に置いておくようになります。

 

9.午前5時頃に突然眠くなる

カルテを書きながら、突然意識が途切れることも。特に朝方は体温も低くなり、冬は暖房があっても手足が冷たくなります。今まで眠気がなかったのに、午前5時頃になると突如眠気が襲ってくる、そんな経験がある方もいるのではないでしょうか。

 

10.夜勤明けの帰り道で、出勤途中の人を見る優越感

駅や帰り道ですれ違うこれから仕事であろうサラリーマンを見ると、すでに仕事を終えてあとは寝るだけ、というプチ優越感に浸ることも。

 

11.帰って寝て、起きたときの身体のだるさ

夜勤後の過ごし方は人それぞれだと思いますが、明けで家に帰って寝て、起きたときは自分がどれだけ疲れていたかがわかるほど、身体が重く感じられ、そのままもう一度夢の中へ……、という人もいるでしょう。

 

 

以上が夜勤シフトの看護師にまつわる11のあるあるです。身に覚えがある方も多いのではないでしょうか? 夜勤には便利な面も大変な面もありますが、夜勤明けの開放感は日勤では決して味わえないものですね。


(参考)

11 signs you are a night shifter.

文:Rio, S.

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コメント一覧(86)

86ナースマン1年目2018年03月02日 10時57分

そして今日夜勤…頑張ります!!(-。-;

852017年07月15日 09時28分

勤務終えて帰る人達を見送った後のテンションの低さ

84匿名2016年07月02日 08時56分

あるある・・・結構そのとうり

83匿名2015年03月14日 21時40分

夜勤大変そう〓

82匿名2015年03月14日 09時16分

朝は優越感あるけど、出勤時に帰りの学生見るとかなりへこむ。

81匿名2015年02月26日 22時04分

夜勤あるある

80匿名2014年10月29日 01時47分

あらら

79匿名2014年09月12日 15時24分

3.7.8.9.11が当てはまってる。

78匿名2014年08月31日 04時26分

5ー6時ごろが一番眠たい。帰ってからもぼーっとして、一日すっきりしないな。

77らくだ2014年07月24日 19時29分

あたしは逆にお金使うのも減ったし夜食べるのも減ったかも~だから朝がっつり

76きりん2014年07月24日 17時39分

それ+朝から食欲あり

75匿名2014年07月24日 14時34分

あるある

74がらがら声2014年07月21日 02時55分

夜勤明けに体が重いのって私だけかと思ってた!
あるあるなんだね

73れいちぇる2014年07月19日 01時13分

かなり当てはまるんだが〓www

72匿名2014年07月16日 21時03分

お菓子買いすぎ分かる笑

71匿名2014年07月16日 17時07分

あるある

70匿名2014年07月10日 19時48分

うん、夜勤前は寝溜め。平日にお休みなのは嬉しい

69匿名2014年07月09日 16時14分

夜勤明け。体重たいね

68匿名2014年07月09日 16時12分

ですねー

67匿名2014年07月09日 16時05分

うんうん

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