夜勤でクマが消えない…不規則ナースのクマ対策|ナースのお悩み解決ヘアメイク【10】
ナースの美容の悩みを、資生堂トップヘアメイクアップアーティスト・大久保紀子が解決するヘアメイク講座
vol.10 原因別!不規則ナースのクマ対策
不規則な生活が続くナースにとって厄介な敵、それは…クマ!
一度できたらなかなか消えない手強い相手ですよね…。でも、原因さえ分かれば、それにあった対処法があるのです。
クマは「青、茶、黒」の3タイプある
クマ対策はまずタイプを確かめることから!
クマは原因によって治し方が全く違います。まずは、自分のクマが「青・茶・黒」どれにあたるかを、下の表を元にチェックしてみて!
青クマの解消法…温め&マッサージで血行を良くする
青クマの原因、それは血行不良。対処法としては血行を良くするのが一番です。
マッサージする前に、目の下を温めて血流を促すのがポイント。
そして、マッサージしながら血行を良くするツボを押していきます。(下図参照)
目の周りはデリケートなので、指の滑りが良くなるよう乳液やクリームをつけてやりましょう。
茶クマの解消法…美白美容液一択!
茶クマの原因は色素沈着。紫外線によるダメージや、目をこすりすぎることによって茶クマになります。
この場合の対処法としては、美白美容液を使うのが一番効果的。
また予防策としては、以下の2点を守りましょう。
・日焼け止めをしっかり塗る
・メイク落としの際はアイメイク専用リムーバーを使用し、こすりすぎないようにする
黒クマの解消法…アイクリーム&眼輪筋トレーニング
上を向くと薄くなる黒クマは、加齢によるもの。一朝一夕でできたものではないので、外側&内側から根気強くケアしましょう。
外側からのケアとしては、ハリを与えるアイクリームを。
エンリッチド リンクルクリーム S/エリクシール シュペリエル
さらに内側からのケアとして、眼輪筋を鍛えて引き締めるのが効果的。
①目を大きく見開いて5秒間ほど静止
②ゆっくりと目を閉じ、薄目になるところで止める。上下のまぶたがプルプルと緊張した状態で5秒静止
この動作を1日3回くりかえすだけでOKです。
クマはできる原因によって対処法がかわるので、まずは自分のクマのタイプを知ることからはじめましょうね!
取材&文/土屋美緒
協力/ナガイレーベン
編集/金田陽子(看護roo!編集部)
【監修者プロフィール】
大久保紀子(おおくぼのりこ)
資生堂トップヘアメイクアップアーティスト。パリや東京コレクションのヘア&メイクアップを担当し、メイクアップカラーのスペシャリストとしてスクールや各種美容セミナーにて講師を務める。学校法人 資生堂学園 資生堂美容技術専門学校 副校長。
https://academy.shiseido.co.jp/
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