夜勤でクマが消えない…不規則ナースのクマ対策｜ナースのお悩み解決ヘアメイク【10】
ナースの美容の悩みを、資生堂トップヘアメイクアップアーティスト・大久保紀子が解決するヘアメイク講座
vol.10 原因別！不規則ナースのクマ対策
不規則な生活が続くナースにとって厄介な敵、それは…クマ！
一度できたらなかなか消えない手強い相手ですよね…。でも、原因さえ分かれば、それにあった対処法があるのです。
クマは「青、茶、黒」の３タイプある
クマ対策はまずタイプを確かめることから！
クマは原因によって治し方が全く違います。まずは、自分のクマが「青・茶・黒」どれにあたるかを、下の表を元にチェックしてみて！
.png)
青クマの解消法…温め＆マッサージで血行を良くする
青クマの原因、それは血行不良。対処法としては血行を良くするのが一番です。
マッサージする前に、目の下を温めて血流を促すのがポイント。
そして、マッサージしながら血行を良くするツボを押していきます。（下図参照）
目の周りはデリケートなので、指の滑りが良くなるよう乳液やクリームをつけてやりましょう。
.png)
茶クマの解消法…美白美容液一択！
茶クマの原因は色素沈着。紫外線によるダメージや、目をこすりすぎることによって茶クマになります。
この場合の対処法としては、美白美容液を使うのが一番効果的。
また予防策としては、以下の2点を守りましょう。
・日焼け止めをしっかり塗る
・メイク落としの際はアイメイク専用リムーバーを使用し、こすりすぎないようにする
黒クマの解消法…アイクリーム＆眼輪筋トレーニング
上を向くと薄くなる黒クマは、加齢によるもの。一朝一夕でできたものではないので、外側＆内側から根気強くケアしましょう。
外側からのケアとしては、ハリを与えるアイクリームを。
エンリッチド リンクルクリーム Ｓ/エリクシール シュペリエル
さらに内側からのケアとして、眼輪筋を鍛えて引き締めるのが効果的。
①目を大きく見開いて5秒間ほど静止
②ゆっくりと目を閉じ、薄目になるところで止める。上下のまぶたがプルプルと緊張した状態で5秒静止
この動作を1日3回くりかえすだけでOKです。
クマはできる原因によって対処法がかわるので、まずは自分のクマのタイプを知ることからはじめましょうね！
取材＆文／土屋美緒
協力／ナガイレーベン
編集／金田陽子（看護roo!編集部）
【監修者プロフィール】
大久保紀子（おおくぼのりこ）
資生堂トップヘアメイクアップアーティスト。パリや東京コレクションのヘア＆メイクアップを担当し、メイクアップカラーのスペシャリストとしてスクールや各種美容セミナーにて講師を務める。学校法人 資生堂学園 資生堂美容技術専門学校 副校長。
https://academy.shiseido.co.jp/
SNSシェア
掲示板でいま話題
アンケート受付中
今の仕事辞めたい度、何パーセント？
- 0% 13%
- 10% 6%
- 他の回答
- 投票数2358票
- 残り3日
あなたの街の「せっかくグルメ」教えて！
- ある 59%
- ない 38%
- 他の回答
- 投票数2063票
- 残り6日
今日の看護クイズ
本日の問題
◆皮膚・排泄ケアの問題◆「ストーマ」とは、語源になったギリシャ語では何という意味でしょうか？
- 目
- 口
- 門
- 穴
8368人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
RinKa3年目 / その他 / 埼玉県
令和4
05
28
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|
| ¥ 215,900 | ¥ 7,069 | ¥ 78,000 | |
 |
 |
 |
|
| ¥ 15,000 | ¥ 0 | ¥ 0 | |
 |
 |
 |
 |
| 6回 | 2交代制 | 4時間 | |
 |
 |
 |
 |
| ¥ 315,969 | ¥ 70 | ¥ 3,791,698 | |
lica13年目 / 病棟 / 神奈川県
令和4
01
29
|
|
|
|
|---|---|---|---|
| ¥ 245,000 | ¥ 24,000 | ¥ 90,000 | |
|
|
|
|
| ¥ 13,500 | ¥ 12,000 | ¥ 75,500 | |
|
|
|
|
| 6回 | 2交代制 | 10時間 | |
|
|
|
|
| ¥ 460,000 | ¥ 980,000 | ¥ 6,500,000 | |
8610人の年収・手当公開中！
給料明細を検索
コメント