眠れない

新人ナース
匿名さん

眠れない。2時間おきに覚醒し、暖かい物を飲み再度眠ろうとするが仕事のことが頭の中で過ぎり焦りと不安で余計眠れなくなる。
あと3時間で仕事行かなきゃならないのに。

こんな生活終わりにしたい。涙が止まらない。新人看護師ってこんなものなのかな。

コメント(全17件)

001匿名さん

真面目だなぁ。
看護師にはそういう人が多いですけれど。
私も1年目はそれで体壊して、師長さんがプリンやらゼリーやらタオル(なぜ?)やらもって寮に来てくれましたが(笑)

 仕事に神経を集中しすぎているんだと思うんですよ。新人時代は学習の時間も大事ですが休みの日は自分の好きな事、映画見るデモ、買い物でも、旅行するでもして自分をたくさん労わってあげないとバランスとれなくなりますよ。

 ちなみに私の同期は別の意味で眠らずに出勤していました。4時まで遊んで3時間チョイの仮眠で出勤して・・・・付き合ったら3日で倒れました。・・・ここまでしなくてもいいですが、仕事だけに集中すると潰れますよ。

2015/08/30 06:41
002ユッキーナ

余裕ないですよね。

2015/08/30 07:53
003匿名さん

不安が強くて寝れないこと多いですね。

2015/08/30 09:26
004匿名さん

うん、うん。頑張り屋さんだなあーと思いました。仕事でないときはなるべく仕事のこと忘れられるように努力できるといいね。怒られても嫌な思いしても、病棟を離れたら頭を切り替えられるって結構重要な気がします。でも今はあれもこれも手一杯なんですよね、わかります。睡眠がとれなくなるのが一番よくないから、抵抗なければメラトニンとか睡眠サプリで熱気を良くするのはどうかなあ・・・。私は眠れるだけで大分救われました。

2015/08/30 11:09
005匿名さん

つらいですね。毎日勉強、業務内容確認。
それを乗り越えて今は仕事をなんとか出来ています。
そういう状況だということを誰かに伝えるのは大切です。プリセプターなり上司、同期に言うと少しは変わりますよ。

2015/08/30 11:22
006匿名さん

考え語としていると眠れないよ。リラックスするようにストレッチしたり工夫しないと

2015/08/30 12:37
007匿名さん

ほんとに主さんは真面目ですね!
頑張りすぎると潰れちゃうので
ほどほどに頑張りましょう(^^)

2015/08/30 21:34
008匿名さん

今が一番しんどい時期だね。

2015/08/31 13:31
009匿名さん

わかる、わかる

2015/09/01 18:06
010匿名さん

無になれたらいいですけどね〜

2015/09/01 20:00
011匿名さん

2年目看護師です。
私も去年はそうでした。泣きながら出勤して〓。自分で運転して職場に行くことができなくなった日は家族に職場まで送ってもらいました。出勤後もすぐ泣いてました。
幸い上司や先輩に恵まれていて、話を聞いてもらったりしてなんとか乗り越えて今も同じ職場で働いています。

人に話したり、仕事から頭を切り離すことができるようになると楽です。

2015/09/01 20:13
012匿名さん

少しずつ仕事にもなれて、余裕が出来て寝れるようになると思いますが、、、。

2015/09/01 21:28
013匿名さん

主さんと同じです。ほんと、眠れない。本来なら、患者とゆっくり話したいのに、インシデントとか起こすと怒られるので、業務を淡々とこなすしかできない毎日でハラハラしています。最近は、偏食にもなってきて、ほんと自分の体が心配です。
主さんも、体調崩さない程度に一緒にがんばりましょう。

2015/09/02 11:29
014匿名さん

ものだよ。こんなもの

2015/09/03 22:53
015匿名さん

よくある

2015/09/04 14:03
016匿名さん

遅レスだけど、主大丈夫かな??
眠れないってうつ病の第一歩ともいうし、なによりも体も心も休めないから本当につらいと思う。一時的にお薬使ってでも眠れたらいいのになって思う。私も不眠に悩まされた一人なので主のつらさよくわかります!

2015/09/29 13:28
017匿名さん

頑張り過ぎちゃダメ。 自分が壊れない程度にね。

2015/10/07 13:23

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  1. 口腔内にタオルやスプーンを入れる。
  2. 身体を揺さぶりながら名前を呼ぶ。
  3. 仰臥位にして両肩を押さえる。
  4. 衣類のボタンは外し、ベルトは緩める。

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