足の疲れ、だるさ

フリートーク
匿名

仕事が始まり3〜4時間たつとだいたい足のだるさ、全身のだるさがでてきます。
みなさんは立ち仕事に自信ありますか?
しゃきしゃき軽々しく歩きたいのに疲れが先にでてしまい体がついていけません。扁平足げ関係してるのでしょうか?
着圧ソックス試しましたがだめでした。
いい方法はありませんか?

コメント(全77件)

001匿名さん

最初はしんどかったですが、慣れると体力もついて大丈夫になりました。

2014/04/23 09:19
002匿名さん

動いて仕事していれば気になりませんが、ずっと同じ場所に立ちっぱなしの長いカンファレンスは、足のだるさや気分が悪くなったりしますね。だから、足に優しいスニーカーを履いてますよ。少し効果あるかも?

2014/04/23 09:57
003匿名さん

靴はなるべく軽いものにしています。

2014/04/23 10:59
004匿名さん

着圧も色々あるよ!

2014/04/23 11:06
005匿名さん

マッサージ❗️

2014/04/23 11:07
006匿名さん

私も脚、特にふくらはぎが辛くなっていましたが、着圧ソックスを使ってからかなり楽になりました。履いたり脱いだりがちょっと大変なくらいの圧力高めの物を使っています。

2014/04/23 12:18
007匿名さん

仕事終わってからのマッサージは欠かせません。しないと痛だるくて眠れません。

2014/04/23 12:46
008匿名さん

だるいと思う間もなく動いてる

2014/04/23 13:22
009匿名さん

下肢静脈瘤用の強めのソックスを履いてます

2014/04/23 13:32
010匿名さん

メディキュットいいらしいよ

2014/04/23 13:36
011匿名さん

整体にいくとか

2014/04/23 13:46
012匿名さん

寝る前にマッサージ

2014/04/23 14:28
013匿名さん

土踏まずをサポートする靴があるんですよね。そういうのはどうでしょう?

2014/04/23 14:39
014匿名さん

アロマでマッサージ

2014/04/23 14:39
015匿名さん

マッサージいく

2014/04/23 14:47
016匿名さん

メディキュットはいてねる

2014/04/23 14:52
017匿名さん

マッサージ

2014/04/23 15:49
018匿名さん

ドイツ製の弾性ストッキングいいですよ

2014/04/23 15:56
019匿名さん

お風呂

2014/04/23 16:05
020匿名さん

私も昔はそうでした 特にOPE室で直接介助だったときには、、、
でも、何年かしたら慣れ?なのか仕事中は気にならなくなりました 帰ったらハンパないですけど

2014/04/23 17:03
021匿名さん

あまり歩かない現場なので特に辛いです。。。
でも、慣れるって先輩がいってましたよ。

2014/04/23 18:44
022匿名さん

痛くない靴を履く

2014/04/23 18:57
023匿名さん

私も着圧ストッキングはしんどいからはいてないです

2014/04/23 19:25
024匿名さん

同感です。
疲れまくりで限界です。疲れもとれないまま仕事なので考えちゃいます。

2014/04/23 19:30
025匿名さん

靴も大事。

2014/04/23 21:14
026匿名さん

私もあまりにもだるくなって眠れなくなってしまうので、マッサージ機を買いました。ふくらはぎを特に揉むことができる物を選び、重宝しています。

2014/04/23 22:12
027匿名さん

靴は自分に合うものを

2014/04/23 22:31
028匿名さん

温泉行って、マッサージ!
足が軽くなります

2014/04/23 23:26
029匿名さん

お昼休みは足を挙上する

2014/04/23 23:46
030匿名さん

たまにパンパンになる。マッサージしたりするけど。

2014/04/23 23:57
031匿名さん

リンパマッサージ!

2014/04/24 03:09
032匿名さん

湯船でマッサージ

2014/04/24 06:38
033匿名さん

ツボ

2014/04/24 07:25
034匿名さん

靴大事

2014/04/24 07:38
035匿名さん

リンパマッサージ

2014/04/24 12:36
036匿名さん

インソールを使う

2014/04/24 13:55
037匿名さん

結構、靴ってあなどれないです。
いい靴履くと疲れないですよ!おすすめ。

2014/04/24 16:14
038匿名さん

>029 匿名さんさん

>> お昼休みは足を挙上する


したいけど、できない

2014/04/24 16:45
039匿名さん

ストレッチ。

2014/04/24 16:55
040匿名さん

>037 匿名さんさん

>> 結構、靴ってあなどれないです。

>> いい靴履くと疲れないですよ!おすすめ。

 
同感。でもお高いですけど。

2014/04/24 17:11
041匿名さん

一日に何時間も履いている靴は、自分に合った(履きやすい)靴がいいですよ。
足の形に合った靴は、試しに履いてみないとわからないので、通販でも
取り寄せ(試着可で返品可)の物を試してみるといいと思います。

2014/04/24 18:18
042匿名さん

みなさんがおっしゃっているように、靴はとっても大事です。
疲れない靴を履き、プライベートでもしっかり湯船につかるなど、疲れをとるような生活を心掛けるとかいかがでしょう?

2014/04/24 20:59
043匿名さん

靴を帰ることですかね。
高いけどクッション性のいい靴は楽です

2014/04/24 21:59
044匿名さん

リンパマッサージしてるけど、今日もパンパン…

2014/04/24 22:49
045匿名さん

今日もマッサージオイルでマッサージしてます

2014/04/24 23:17
046匿名さん

お酢を飲むといいです。

2014/04/24 23:53
047匿名さん

夜はたっぷりオイルを使ってマッサージ
ジンジャーのオイルは血行促進に良いですよ

2014/04/24 23:59
048匿名さん

>028 匿名さんさん

>> 温泉行って、マッサージ!

>> 足が軽くなります

いいね

2014/04/25 01:03
049匿名さん

マッサージする!毎日!

2014/04/25 01:44
050匿名さん

静脈瘤ができました

2014/04/25 02:28
051匿名さん

>038 匿名さんさん

>> >029 匿名さんさん

>> >> お昼休みは足を挙上する

>>

>> したいけど、できない

できないです

2014/04/25 06:37
052匿名さん

お風呂でマッサージ

2014/04/25 15:01
053匿名さん

マッサージのお店へ行く 予約して60~90分 高くてもだるいよりいいから

2014/04/25 15:02
054匿名さん

毎日マッサージする

2014/04/25 16:15
055匿名さん

リンパ

2014/04/25 20:19
056匿名さん

もむ

2014/04/25 21:17
057匿名さん

だるいよ

2014/04/25 22:32
058匿名さん

>038 匿名さんさん

>> >029 匿名さんさん

>> >> お昼休みは足を挙上する

>>

>> したいけど、できない

他のスタッフいますもんね

2014/04/26 05:34
059匿名さん

マッサージかなー

2014/04/26 06:02
060匿名さん

食事きをつかう

2014/04/26 06:44
061匿名さん

よい靴

2014/04/26 18:12
062匿名さん

わかります。つらい

2014/04/26 19:07
063匿名さん

自分でマッサージ(^O^)

2014/04/27 05:49
064匿名さん

風呂でマッサージしてます

2014/04/27 06:43
065匿名さん

足の筋力をつける

2014/04/27 15:22
066匿名さん

年取るにつれひどくなる

2014/04/28 07:35
067匿名さん

主さん、着圧ソックスがダメだったとのことですが、どうダメでした?
いつもと同じように疲れてだるくて、全く意味がなかった、というのはかなり珍しいと思うのです。
体質にもよるし、同じ職場でないのでよくわからないことばかりですけど、参考までに。
着圧ソックスは、ソックスタイプよりも、ハイソックスタイプよりも、ニーソックスタイプ(またはサイハイソックスタイプ)のほうが断然いいです。膝のすぐ下で圧がかかるハイソックスタイプは脱ぎ捨てたくなりました。ソックスタイプは、ふくらはぎの下に圧がかかり跡がついて、だるくて痒くて不快でした。

2014/04/30 05:23
068匿名さん

着圧ストッキングは、履いてるときと履いてないときでは確かな違いを感じてます。おそとでメディキュット、好きです。
詰め所には青竹を置いてます。
通勤はドタ靴です。パンプス、ブーツ、ムートン、ヒール、、むりです。
ときには5本指ソックスをタイツの下に履きます。(夏はむり)
ナースシューズの中に入れるインソールはあれこれ試してます。ハニカムメッシュ(100均の)が最近のお気に入りです。

自宅のスリッパもあれこれ試してます。

2014/04/30 05:31
069匿名さん

>051 匿名さんさん

>> >038 匿名さんさん

>> >> >029 匿名さんさん

>> >> >> お昼休みは足を挙上する

>> >>

>> >> したいけど、できない

>> できないです


わかる!できない。
昔の洋画の、サスペンダーしたかっこいいイケメンが、高級そうな革靴を履いたまま机に足をのっけてる、あれ、かっこいいと思う。かっこいいとかなんとかじゃなく、血流のためによさそう!
でもできない。
幸い制服はワンピじゃなくてパンツだけど。ナースシューズだし。絵にならない。かっこ悪すぎる。食堂ではできないし。
、、いやそこじゃない。ダメ。絶対。行儀悪い。

2014/04/30 05:37
070匿名さん

静脈瘤ができてしんどいです

2014/05/04 16:42
071匿名さん

立っている時には足首をぐるぐる回したり、底背屈運動するようにしています。

2014/05/09 17:14
072匿名さん

ストレッチがいいですよ。

2014/05/09 18:56
073匿名さん

リンパマッサージ!膝の裏、パンパンになっているのは、リンパが詰まっている証拠です!

2014/05/10 09:49
074匿名さん

マッサージします

2014/05/11 20:07
075匿名さん

着圧ソックスしんどいですよね

2014/05/14 18:22
076匿名さん

看護師って体力勝負ですよね

2014/05/15 19:55
077匿名さん

マッサージ❗️

2014/05/17 20:27

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