アラフォーの美容法

匿名さん

投稿日:2020/02/21 21:00

アラフォーです
夜勤明けに見たら

顔のシミ、しわ
なんだか疲れ切ってたるんだ顔

深く刻まれた首のシワ

愕然としました(^_^;)

一応保湿とかはしてるけど
もう、今更何してもあんましかわらないんですかね??

手術は怖いから
したくないけど

食べ物とか
クリームとか体操とか
何かおすすめあったら
お願いします!!

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001 匿名さん

2020/02/21 22:45

朝・晩2回の顔面揉みほぐしと表情筋体操。効果あります。

あとは美顔器で週1自宅エステ。基礎化粧品はちょっとお高めでも自分に合う保湿効果の高い物を選んだ方が良いですよ。

002 匿名さん

2020/02/22 14:18

私もアラフォーです。以前はヨガをやってたので身体の調子が良かったですが、やらなくなるとどんどん硬くなる…
温泉や岩盤浴、サウナで汗を流してます!←運動せずに汗を流せます!!お肌に良い気がしますよ( ^∀^)
首のシワは諦めました涙

003 匿名さん

2020/02/22 20:54

>001 匿名さんさん
>> 朝・晩2回の顔面揉みほぐしと表情筋体操。効果あります。
>>
>> あとは美顔器で週1自宅エステ。基礎化粧品はちょっとお高めでも自分に合う保湿効果の高い物を選んだ方が良いですよ。

コメントありがとうございます。
通勤中に運転しながら顔体操をしてみようと思います!
美顔器かあ、、いいですね〜羨ましい
ボーナスでたら
自分へ少しご褒美してみようかな(^o^)
基礎化粧品はやっぱり大事にしなくちゃですね、、
若い頃のやつをそのまま漠然と使い続けてちゃダメですね
良い保湿を探します!!!
ありがとうございました☆

004 匿名さん

2020/02/22 21:00

>002 匿名さんさん
>> 私もアラフォーです。以前はヨガをやってたので身体の調子が良かったですが、やらなくなるとどんどん硬くなる…
>> 温泉や岩盤浴、サウナで汗を流してます!←運動せずに汗を流せます!!お肌に良い気がしますよ( ^∀^)
>> 首のシワは諦めました涙

コメントありがとうございました。
ヨガ!!いいですよね!!って、、もう1年以上行っていない(T_T)
不規則な勤務だと合う内容と先生のクラスに続けて通えないんてすよね、、って言い訳か、、
ジムも続かないし汗らしい汗もかいてないからなあ
温泉いいですね!!岩盤浴も汗、沢山でるんですね!スッキリしそう、代謝をあげるのは大事なんですなぁ
今すぐ温泉には行けないから
今日はいつもはシャワーで済ませるけど
湯船に浸かろうと思います、ありがとうございました。
首のシワ、、(*_*)やっぱ見ないようにするっきゃないですよね!ありがとうございました☆

005 匿名さん

2020/02/23 05:01

私、湯シャンを始めました

病棟の同世代みていて、髪の毛が薄くなる&細い人を見てぞっとしたからです!
髪って大事だわ…。

006 匿名さん

2020/02/23 18:26

>005 匿名さんさん
>> 私、湯シャンを始めました
>>
>> 病棟の同世代みていて、髪の毛が薄くなる&細い人を見てぞっとしたからです!
>> 髪って大事だわ…。
へー!!
湯シャンですか?!
たしかに、髪をまとめてるひとも分け目?つむじ?が薄めになってたり、短くてもバサバサでうねってたりアホ毛多かったりすると尚更老けて見えます〜
シャンプーとかは使わないってことですか???
最近、加齢臭が気になって柿のやつとか使っても夕方とか夜勤明けにもわーってなるんですよね、、
お湯だけって
臭いとかパサつきとか大丈夫なんですか??

007 匿名さん

2020/02/25 02:52

同じです!
夜勤明けの疲れた顔、本当に一晩で5歳を取ったかと思いますよね。
私はもうとにかく寝ます。
大体お昼に帰って、ゆっくりお風呂・軽くご飯食べたら寝ます。14時〜18時頃まで。
それから食べたり飲んだりして、23時には寝ます。
(なんなら眠剤飲んででも)
そして朝8時起床でスッキリ元気、朝型に戻します。

若い方たちのように、明けで遊びに行ったりなんてしたら…美容・健康ともにボロボロになります。
アラフォー越えてから無理はきかないです、、、

008 匿名さん

2020/02/25 11:51

>007 匿名さんさん
>> 同じです!
>> 夜勤明けの疲れた顔、本当に一晩で5歳を取ったかと思いますよね。
>> 私はもうとにかく寝ます。
>> 大体お昼に帰って、ゆっくりお風呂・軽くご飯食べたら寝ます。14時〜18時頃まで。
>> それから食べたり飲んだりして、23時には寝ます。
>> (なんなら眠剤飲んででも)
>> そして朝8時起床でスッキリ元気、朝型に戻します。
>>
>> 若い方たちのように、明けで遊びに行ったりなんてしたら…美容・健康ともにボロボロになります。
>> アラフォー越えてから無理はきかないです、、、

コメントありがとうございます。
はあ〜一晩で5歳、、めちゃくちゃわかります、
ほんともう、それです
急患やお見送りも重なると更に10歳ぐらい老けた感じです、、
なるほど、その日のうちにリズムを戻すわけですね!!
寝過ぎて起きても身体が鉛のように重いし
だからと夜まで覚醒持続は無理だし
午後に仮眠がポイントですね!!

夜勤のない職場にいつかはと、憧れはあるけど
まだもう少しは踏ん張ってみようと思います!
ありがとうございました☆

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