眠気との戦い

看護学生
匿名さん

国試まであと20日となりました。
現実味がなくて焦っています。
私は月経不順なのですが、最近来そうで来ない感じが続いています。
そのためホルモンの変化によってなのか、眠気がすごいです。勉強をやろうと思っても眠くて何もできません。
この時期なので罪悪感しかないです。
生理前の眠気とのいい戦い方があれば教えて頂きたいです。お願いします。

コメント(全4件)

001匿名さん

私も109回目の国家試験を受ける者です。
生理2、3日前から眠気が現れて先週木曜日から生理が来て特に金曜日と土日が昼間も眠気が酷くて余り勉強が捗りませんでした。
トピ主さんのお気持ちも凄く分かります。
私は生理不順は無く毎月来ていますが、トピ主さんの生理不順がどの程度なのかは分かりませんが、無理なダイエット、極端な食事制限やストレス、夜更かしが多い事が原因で生理不順になりやすいと思います。
眠い時は本当に勉強をしても、頭に入らないので私は眠気が酷い時は一度仮眠をしてから勉強するようにしています。あと勉強は昼間に集中して徹夜はなるべくしないようにしています。
私も日に日に内心焦りが現れています。
本当に自分との戦いですね。
お互いに悔いの無いよう頑張りましょう。

2020/01/27 08:52
002匿名さん

はじめまして。
私も109回の国家試験を受けます!
私は逆にストレス?で生理が長引いています…
いつもと違ったりすると不安ですよね。

私も生理前や生理中は本当にやる気がでず、なかなか捗りません。なのでその時はもう今は仕方ない!と思って出来ること(アプリで問題を解くなど)をして気を紛らわせています!

あと20日、精一杯頑張りましょう!!109回、みんなで合格できますように(o^^o)

2020/01/27 11:31
003匿名さん

ホルモン的なものなので何ともですが、私は部屋は寒く、足元と首元は暖かくして勉強してました。あとコーヒー、お茶は飲みまくってましたね。お腹いっぱいになると余計に眠くなるからご飯は少なめにしてました。糖分ないと頭が働かないとか、眠さに比べたら私は空腹の方がちゃんと考えられた。
あと少し、皆様体調崩さないように頑張ってください!免許とった皆さまを待ってますよ〜!!

2020/01/27 16:59
004匿名さん

不安を忘れさせてくれるのは努力だけ。

2020/01/27 19:19

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