実習中の寝不足について

看護学生
匿名さん

こんにちは。
各論実習がはじまりました。
私は要領が悪く記録物を終わらせることで精一杯で、睡眠時間がとれません。週2日ほど、オールで実習に行っています。

幸い、実習時間中に寝落ちしたり、患者さんとの話中に意識がそれたりというのはありませんが、寝不足で手技をしたりコミュニケーションをとるのは患者を危険にさらすため、自分でもどうにかしなくてはと焦っています。

なぜ寝られないかなのですが、
寝坊と記録が終わらないことが怖く、記録を終わらせてから寝ることができません。起きられないのではという不安がとても強いです。土日で実習がなくても、寝られないのです。体が疲れているのに、起きなきゃ!と思ってしまい寝られません。

実習のある日は、
帰宅後すぐに就寝→二時間ほどで目覚めてしまう→そのまま起きて記録物進めるというやり方をしています。 

実習中の睡眠時間確保のための工夫、学習の工夫などありましたら、教えてください。

2月末に一週間時間ができるので、そこで病院に行くつもりなので、病院に行け以外の意見ください。

コメント(全16件)

全コメント(16件)を見る

コメントを書き込むには、ログインが必要です。初めての方は、新規登録の上ご利用ください。

ログイン / 新規登録
ニックネーム
ログインしていません
投稿内容(2000文字以内)

0/2000

画像つきコメント

挿入する画像を選択してください。

選択してください

看護学生のトピック

トピックを立てる
お悩み掲示板トップへ

いま読まれている記事

マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【全記事まとめ】

ガンコな寝ぐせ・くせっ毛を瞬時に直す方法 | 看護師のまとめ髪テク【番外編2】

【2023年版】看護師の平均年収いくら?手取り、ボーナスなど給料まるごと解説

ナースな心理テスト【全記事まとめ】

新玉ねぎとベーコンの炊き込みご飯|マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【44】

【ナスカレ利用者向け】新規登録&データの引継ぎ手順

用件あれこれ|マンガ・ぴんとこなーす【490】

【ナースグッズ】新人看護師が入職前に準備しておきたいモノは?

「身体拘束の最小化」が全病棟で義務化へ…! 看護の現場はどうなる?|2024診療報酬改定

【2024】看護必要度 ココが変わる!7対1病棟の「B項目廃止」でどうなる⁉

春野菜の食パンキッシュ|マンガ・看護師 桃井ゆまのふんばりごはん日誌【43】

ルート確保の「禁忌部位」、神経障害や感染リスクを避けるために|ルート確保の達人になる!【2】

「低GI食品」って何を選べばいいの?ダイエッターがコンビニで買うべき食品リスト

【夏の怪現象】汗をかいても食べなくても太る『夏太り』の超シンプルな解決法

”仕事が適当になっているよね”|私、看護師を続ける?【3】

アンケート受付中

他の本音アンケートを見る

今日の看護クイズ

本日の問題

◆救急看護の問題◆中枢神経のアセスメントで「切迫するD」と判断されるのは、GCSで何点以下の場合とされるでしょうか?

  1. 3点
  2. 8点
  3. 12点
  4. 15点

9889人が挑戦!

解答してポイントをGET

ナースの給料明細

8886人の年収・手当公開中!

給料明細を検索