アンガーマネジメント

フリートーク
匿名さん

仕事中イラッとすることはありますか?イラッとした時に抑えられない時があります。後から落ち着いて話せばよかったなぁと反省しました。忙しい時、イラッとしたことがあってても、もっと上手く自分を表出して上手くコミュニケーションを取れるようになりたいです。
みなさんのイラッとした時の抑え方を教えてください!

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