夜勤中の仮眠時間

匿名さん

投稿日:2019/10/06 03:24

皆さん夜勤の仮眠時間は寝る派ですか?
寝ない派ですか?寝ない方は何して過ごしてますか?
私は寝る派です

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001 匿名さん

2019/10/06 03:27

寝たり、寝なかったりです。
夜勤中の仮眠は大事だそうで、1時間の仮眠は3時間の睡眠に匹敵するそうです^_^

夜勤は有害業務ですからね、科学的にも根拠があり病気にならないからいつも自分の体のこと心配です。

お互いに無理せずに頑張りましょう(^^)

002 匿名さん

2019/10/06 04:08

寝ると言うか、横になるだけかな。仮眠取れなければ、超過勤務請求するだけ。
本当に夜勤って、人間のする仕事じゃ無いよね😭と、思いながら幾年月を重ねたのやら(゜m゜;)最近は回数少なくしていますが、夜勤をやらないと激減する我が給料😭基本的に対価に見会わない仕事なんですかなあ~お金持ちのお嬢さんだったナイチンゲールさん‼️

003 匿名さん

2019/10/06 06:13

寝ないですね。というか仮眠時間に合わせてうまく寝れないので横にはなりますけど結局携帯触って終わり。帰って死んだように寝てます。

004 匿名さん

2019/10/06 09:50

寝坊するんで横になるだけです

005 匿名さん

2019/10/06 09:52

えー寝ないともたない。インシデント起こすもと

006 匿名さん

2019/10/06 10:53

病気にならないからと打ち間違いしてました!
病気にならリスクが高いです!

007 匿名さん

2019/10/07 00:09

私夜勤で全然ねれません。
寝れるコツが知りたい。。

008 匿名さん

2019/10/07 11:10

休憩時間は2.5時間設定されてますが
なんだかんだ休憩に入れるのは
2時間ないくらいで歯磨きして顔洗って
とりあえず布団に横になりますが
ウトウト寝たような寝てないようなです。

寝坊が怖いので30分前には
アラームセットしてそこから5分おきになるようにしてます。


急変などで全く休憩とれなかったときは
4時5時くらいから朝の7時半くらいまでが
本当に辛いです。
七時半になると朝食が届くのでなんやかんや
時間の流れが早いんですけどね。

009 匿名さん

2019/10/07 12:48

三交替なので休憩が45分しかなく、それも忙しいと殆ど取れないです。なので、寝る以前の問題です。

010 匿名さん

2019/10/07 23:41

二交代の人と三交代の人が混在しています。二交代のときは仮眠2時間とっていいことになってますが、三交代の時は仮眠はとれないことになっています。二交代でも忙しい時は仮眠とれないこともありますが、とれないという日はそんなにありませんが…。休憩はとれるのでその時にウトウトしてる人もいますね。私は二交代の時の仮眠時間とれたらすぐ眠れるので実はあまり困りません。起きれなかったら…っていう不安が多少ありますが、アラームかけてすぐ寝ます。三交代の時は仮眠なくてもいけますが、あまりどっぷり座ると睡魔に襲われるので気をつけています。たまった仕事できたりも時にはあります

011 しのびん

2019/10/08 10:17

一応休憩して下さい。ってたてまえだけど、その時間で業務中にできない書類をしてます。ので休憩どころか仮眠の時間は全くありません。出来る事なら仮眠、休憩したいのですが。

012 チーなす

2019/10/10 04:11

私も寝ます
がっつり

013 匿名さん

2019/10/10 07:59

寝れる人は夜勤前は少しでもねてこないってこと?

014 匿名さん

2019/10/18 04:44

>013 匿名さんさん
>> 寝れる人は夜勤前は少しでもねてこないってこと?

夜勤前12時間以上寝るようにしてますが、私は仮眠しないともちません
2交代で、0時近辺から交代で2時間ずついくのですが最初の休憩でないと深夜帯働けないので一番に行かせてもらってます
リーダーだと最後に行くのが慣習なので、リーダーの日は死にます

015 匿名さん

2019/11/29 10:06

夜勤は16時~朝9時までです。
急性期病棟で働いてます。休憩は3回にわたってとります。
18時~19時の間に御飯休憩30分、22時~30分、1時~1時間、、、全く寝れません。まとめて休憩とって寝たい。

1時に休憩いった時は朝9時までが長い長い。しかも残業もよくある(-_-)

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