適応障害で退職を繰り返してます

匿名さん

投稿日:2019/08/23 20:27

自分に合う職場を紹介してもらうために紹介会社を利用しました
担当のキャリアアドバイザーの方はとても親身に話を聞いて下さり、次の職場は長く続ける事が出来る所を紹介しますと言って下さりましたが、また、適応障害になってしまい1か月で退職しました。
次はどこに相談すれば自分が長く続ける事が出来る職場が見つかりますか?
准看護師として働くのは諦め、精神障害者手帳を取得し障害者として、何処かに勤務すべきなのでしょうか?
適応障害の症状は、職場を辞めて1か月くらいすると、良くなるというような状態です。

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001 匿名さん

2019/08/23 20:36

まずはしっかり療養されてはいかがですか?
わたしは総合病院の部署異動で適応障害になり、休職してからもとの病棟にもどりました。が、再燃。関連病院に転勤して、そこでは人員不足のせいで内部異動が短期間に頻回。その度に調子は狂いましたが、なんとかこなしてきました。気持ちの切り替え方、考え方、嫌なことのかわし方などを修得できると楽になりますよ。
わたしは、「マインドフルネス」を活用してます。

002 匿名さん

2019/08/23 21:22

適応障害辛いと思います
ただ、いい職場というのは人それぞれなんです
自分はみんなワイワイというより、適度に距離を保ってピリピリしてる職場がすごく好きですが、主さんはおそらく違いますよね?
なのでいくら親身に紹介してもらっても、それがいい職場とは限りません
本来、いい職場というのは長く勤めて慣れていき自然とそう感じていくものだと思っています。
いい職場にするには努力が必要で受け身では作らないと思ってます。
自分も適応障害を落ち着かせることが先だと思います

003 匿名さん

2019/08/23 21:48

適応障害だけで精神障害者手帳なんかもらえないですよ
福祉はそこまで甘くないです

004 みや

2019/08/23 22:37

自分も適応障害で1ヶ月ほど休職しました。
まずはしっかり休養をとることが大事だと思います。休養して精神的に落ちついてきたら次に進む・復職を考えてもいいのかな?と思います。自分の場合は適応障害と鬱状態になりましたがなんとか乗り越えて頑張ってます^_^

005 匿名さん

2019/08/24 07:59

皆さん,結構適応障害や鬱の方がいらっさゃるんですね,そんな私も適応障害で軽度の鬱です。同様に転職を繰り返しています。他の皆さんのコメントを参考にして自分自身も対処しなければ…………と思いました。
苦労されとるのは自分だけじゃないって事をここで初めて知りました。適応障害と向き合って頑張ろうと思いました。

006 匿名さん

2019/08/24 15:54

こんにちは、お辛いですね。
私も不安障害で常勤が無理になったのでお気持ちわかります。
メンタルの病気は経験した人じゃないとなかなかわからないかと。

ちょっと気になったのが、

>次はどこに相談すれば自分が長く続ける事が出来る職場が見つかりますか?

と悩まれている点です。誰かに相談するのもすごく大切なのですが、もっと大切なのは自分自身と相談することだと思います。

自分はどういうことが得意で、どういうことが好きで、逆にどういう状況だとストレスを感じるのか、そういうことを自分自身で分析することはすごーく大切だと思うのです。その積み重ねが自信となり、人ではなく自分を頼りに生きていくことにつながりますし、あなたも安心できるようになるんじゃないかな。

まずは自分と相談してみてはどうでしょう。

007 匿名さん

2019/08/24 18:35

のんびりしたり
どうしても働くなら別で看護師じゃないバイトとかで
一旦リセットしたらどうですか?

ほらまた続かなかった
ああ、まただ

って
今のままだと悪循環で余計
自分の首をしめてると思うけど

長い人生のたった数ヵ月や数年ですよ?

退職を繰り返すなんて
その方が自分の精神力を奪われるし
職場の人も迷惑だよ

いまはなにしてもうまく行かないときなんじゃない?
台風のなかにいるんだよ

でも、いつか必ず
通りすぎるから

いまできることを
ゆっくりやって
自分を大切にしなよ

008 匿名さん

2019/08/24 22:05

健診センターとか、献血とかは?
業務中心になるので仕事は単調だけど覚えるのも楽だし

009 匿名さん

2019/08/25 18:29

トピ主です。
貴重なご意見ありがとうございます。

針刺し業務が苦手で何度も失敗しており、クリニックに勤めたくても勤められない状況です。(面接で落とされています)

紹介会社の方にもクリニックは紹介してもらえませんでした

施設や病院に勤めても、面接では教育体制がしっかりしてるので、大丈夫ですと言われて就職するのですが、人手不足でしっかり教えていただけないまま、1週間後には1人業務となり、事故報告書になるような失敗をしてしまい、その後退職。

適応障害で退職したあとは3か月ほど自宅療養してから、再就職していますが、自分の収入で生計をたてており、それ以上ゆっくり休職出来ない状況です。

パート勤務という訳にはいかない状況のため、次こそは、長期間働ける場所へと思っているのですが、上手くいかないです。

休職活動をする際に、どんな事に気を付ければよいのでしょうか?

010 匿名さん

2019/08/25 19:13

誰かが自分になピッタリな職場を紹介してくれるはずだと期待するんじゃなくて、まず適応障害自体に向き合った方がいいと思います。
「適応障害 認知行動療法」とかでググれば参考になる情報がいろいろありますよ。
自分のストレス耐性、認知の仕方、対人スキルの問題など根本的な部分にアプローチして少しずつでも自己変容していかないと、今後も同じことを繰り返すばかりになりかねません。

011 匿名さん

2019/08/25 23:11

慢性期の精神科病棟だと時間の流れがゆっくりで、働きやすいと思いますけど。。。

働いてみましたか?

自分も転職を繰り返しているけど、いろんな部署は試してみましたか?

012 匿名さん

2019/08/25 23:12

転職繰り返すくらいなら仕事は一旦離れて治療に専念した方がいいですよ。

2つ並行していけないから症状を繰り返すんだと思うから治療優先した方が自分のためにもまわりのためにもいいと思う。

013

2019/08/27 00:13

コメント主により削除されました

014 匿名さん

2019/08/27 00:16

こんばんは。まずはしっかりと休養してはいかがですか?看護師9年目ですが部署異動により適応障害となり去年、約2ヶ月休職しました。休職当時は、仕事もせず何をしてるんだろうと辛く、塞ぎこむ日が続きました。復帰するにあたり上司と面談をし、異動を希望するも通らず元の部署に復帰。今も移動したい気持ちは山々ですが、休職して自分の傾向だったり、苦手な人とのコミュニケーションなり気がつくことができ今は休職期間があったから今の自分がいると思ってます。看護師ですが先ずは自分の心身の健康が1番だと思います。まずはしっかりと休養することをお勧めします。

015 匿名さん

2019/08/27 01:23

適応障害を繰り返しているのなら、やはり職を離れた方がいいのでは?自分が辛くなるだけではないのでしょうか?
何度も職場を変えるとナースバンクも紹介もできなくなってしまうのでは?外来とか施設とかの入浴介助などパートでしてみるなど少しずつリハビリのように慣らしていくようにしてみるのもいいのでは?
看護師は人と関わり、命がかかっているので自分の精神状態がしっかりしていないと医療事故につながるので繰り返すようなら看護師ではない仕事をしてみるのもよいと思います。ケアマネの資格を取ってみるなど。
何に対してそのような症状がでるのかはわかりませんが、まずは自分が困難だと思うことを克服して少しずつ休養しながら 自分を安定させることを最優先にした方が良いかと感じました。

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