暑くて寝れない

マサキ

投稿日:2019/08/19 23:55

自分の部屋にクーラーなくて暑くて寝れません。
頼みの綱は扇風機とアイスノン2個
皆さんは猛暑の夜をどう対策してますか?

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001 匿名さん

2019/08/20 00:17

首、両腋窩、鼠径部(おまたに挟む)の4点クーリングと、
扇風機の前か後ろにアイスノン2個で冷風を。

002 マサキ

2019/08/20 00:27

>001 匿名さんさん
>> 首、両腋窩、鼠径部(おまたに挟む)の4点クーリングと、
>> 扇風機の前か後ろにアイスノン2個で冷風を。
熱中症対策と同じ感じですね。
アイスノンを扇風機にセッティングは考えてなかったです。
鼠径にやるてち●こが....

003 匿名さん

2019/08/20 01:08

昨日辺りから寒いです。
肌掛け布団使ってます。
明日は最高でも24度。
クーラーなんてないぜぇ、
猛暑日も扇風機で乗り越えたぜぇ、

ワイルドだろぉ、

004 マサキ

2019/08/20 01:49

>003 匿名さんさん
>> 昨日辺りから寒いです。
>> 肌掛け布団使ってます。
>> 明日は最高でも24度。
>> クーラーなんてないぜぇ、
>> 猛暑日も扇風機で乗り越えたぜぇ、
>>
>> ワイルドだろぉ、

最高24度は暑がりには羨ましい環境です(^^)
扇風機で乗り切って尊敬っす
ワイルドだw

005 匿名さん

2019/08/20 08:02

シャツクール

006 匿名さん

2019/08/20 14:08

腋下や鼠径部のクーリングは、逆に睡眠中に熱がこもるというのを読んだことがあります。

発熱時、熱中症の時などはいいけれど、普通の時に腋下クーリングをすると急速に深部温がさがってしまい、中枢神経がそれ以上下がらないようにするためにその後体幹部を保温し熱がこもりやすくなるのだとか。ほてりの原因になるそうです。

逆に手の裏や足の裏を冷やすことで深部からの熱が気化されて眠りやすくなるそうですよ。

007 匿名さん

2019/08/20 23:24

まずはエアコン、買おう!

008 マサキ

2019/08/21 03:17

>007 匿名さんさん
>> まずはエアコン、買おう!
築70年でサザエさんみたいな家でエアコンあるけど、自分が寝る部屋ないんですよ
あるのはサザエさんでいうちゃぶ台と波平夫婦が寝る部屋くらい
2台クーラーつけたらヒューズがw

009

2019/08/23 09:06

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