皆さんの睡眠時間は?

匿名さん

投稿日:2019/08/12 23:11

皆さん、睡眠時間どのくらい取ってますか?
睡眠時間足りてますか?

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001 匿名さん

2019/08/13 04:49

現在、早朝覚醒中。基本、大体六時間は寝てる。でも、あまり何時間寝たとか拘らない。眠くなったら寝る、寝たいだけ寝る。自分の体調に合わせています。仕事中は別ですけど。ただ、寄る年波に勝てず疲れは年々取れなくなって来ています。

002 匿名さん

2019/08/13 07:02

4~5時間くらい。
7時間くらいとりたいけど自己免疫疾患で朝は体の強ばりがあるから早めに起きないと動けないからこんなもんかな。
休日は7時間。

003 匿名さん

2019/08/13 12:49

7~8時間くらいかなあ。
それでも常に眠いし、休日は10時間くらい寝てる。
寝れば寝るほど眠いし、疲れが取れてる気もしない。
しかも最近中途覚醒するようになった。。
年取ると睡眠障害が起こりやすい、って本当なのね。とほほ。

004 匿名さん

2019/08/13 21:29

3時間くらい

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