新人看護師 メンタルを強くする方法

匿名さん

投稿日：2018/11/13 18:54

新人看護師です。職場でのイジメが辛いです。
自分では気にしない、出来ない自分が悪いと、いつか力をつければいいと頭では分かってきても、次から次へと新人嫌いの医師の八つ当たりの対象や、看護師に嫌味や悪口言われたり、理不尽な揚げ足とられたり、何とかクセや接し方を掴んだと思っても新しくまた出てきてを繰り返して行くうちに、疲弊して、熱出して体調不良になり、休んでしまいました。優しいいい先輩もいることが救いですが、どうやってストレスコントロールをしたらいいのかが分からないです。自分なりに努力はしてるのですが、知らず知らずの内に、ストレスが慢性化してる気がします。
皆さんは1年目どうやって耐えていましたか？

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001 匿名さん

2018/11/13 19:15

人に頼るより自分に頼る、かなぁ。
他人に期待しない。そのくらいの距離感の方が、期待（していなかった）以上の事をしてくれたと他人を高評価できますし、ストレスコントロールもしやすいです。

返信

002 匿名さん

2018/11/13 19:40

何時か思い知らせてやる‼️不愉快にされた対価は必ず払って貰う。スルースキルをつける。ハラスメントとしまて訴える。言われた罵詈雑言を録音して、全館放送してやる。

返信

003 匿名さん

2018/11/13 19:46

お疲れ様です！分かります、分かりますよ！

一年目なんてできないのが当たり前なんで、毎年の習慣として横行してるんでしょうね。新人でターゲットにしやすそうな人だったら誰でもいいんですよ。
私も落ちこぼれだったんでよく横で悪口言われたり、他の同期には優しかったりお菓子渡したりするのに私だけ目の前で外されたりしてました！
仕事に慣れ2年目になるとあからさまなのはなくなりましたねぇ。

取り敢えず、どんなに優しく近づいて来ても他の先輩に悪口は言わない！あくまで自分ができないからとしおらしい態度で!挨拶と素直な態度!ですかねぇ。
あまりに大人しくしすぎると、調子に乗ってくるからまた難しい所ですが…。

職場から離れた所に住んでたんでプライベートで会うことがなかったのがストレス軽減になってたのかもしれません。

無理はいけませんが、取り敢えず仕事覚えていくしかないです。新人は一番下っぱなんで下手な反抗しても損するだけ…。自分が偉くなってからやりかえしましょ(笑)私はひっそりとリーダーの時に重い患者や嫌な患者を、いじめてきてた先輩につけてました(笑)

完全に壊れるまでいってしまってはいけませんが、1年目さえ乗り切れば2年目は楽になりますよ！先輩の目が一年目にいきますからね！頑張ってください！

返信

004

2018/11/13 20:20

コメント主により削除されました

005 匿名さん

2018/11/13 20:23

>001 匿名さんさん
>> 人に頼るより自分に頼る、かなぁ。
>> 他人に期待しない。そのくらいの距離感の方が、期待（していなかった）以上の事をしてくれたと他人を高評価できますし、ストレスコントロールもしやすいです。

自分に頼れるようになる位、勉強して、自信をつけられるように気持ちのベクトルを持って行けたらいいのかもしれないですね。それまでの辛抱だと思うようにしてみたいと思います。ありがとうございます。参考になりました。

返信

006 匿名さん

2018/11/13 20:26

>002 匿名さんさん
>> 何時か思い知らせてやる‼️不愉快にされた対価は必ず払って貰う。スルースキルをつける。ハラスメントとしまて訴える。言われた罵詈雑言を録音して、全館放送してやる。

心の中でたまに思いますw録音て実際中々そのタイミングで出来ないんですよね！いつ降ってくるかわからないからw
スルースキル身につけられるのが、1番現実的な解決策かもしれないですね！

返信

007 匿名さん

2018/11/13 20:29

>003 匿名さんさん
>> お疲れ様です！分かります、分かりますよ！
>>
>> 一年目なんてできないのが当たり前なんで、毎年の習慣として横行してるんでしょうね。新人でターゲットにしやすそうな人だったら誰でもいいんですよ。
>> 私も落ちこぼれだったんでよく横で悪口言われたり、他の同期には優しかったりお菓子渡したりするのに私だけ目の前で外されたりしてました！
>> 仕事に慣れ2年目になるとあからさまなのはなくなりましたねぇ。
>>
>> 取り敢えず、どんなに優しく近づいて来ても他の先輩に悪口は言わない！あくまで自分ができないからとしおらしい態度で!挨拶と素直な態度!ですかねぇ。
>> あまりに大人しくしすぎると、調子に乗ってくるからまた難しい所ですが…。
>>
>> 職場から離れた所に住んでたんでプライベートで会うことがなかったのがストレス軽減になってたのかもしれません。
>>
>> 無理はいけませんが、取り敢えず仕事覚えていくしかないです。新人は一番下っぱなんで下手な反抗しても損するだけ…。自分が偉くなってからやりかえしましょ(笑)私はひっそりとリーダーの時に重い患者や嫌な患者を、いじめてきてた先輩につけてました(笑)
>>
>> 完全に壊れるまでいってしまってはいけませんが、1年目さえ乗り切れば2年目は楽になりますよ！先輩の目が一年目にいきますからね！頑張ってください！

アドバイスありがとうございます！ですね！
乗り切れる時を夢見て、いつかイジメられなくなる時がきっと来ると信じて壊れない程度に乗り越えたいと思います！
励まされます！ありがとうございました！

返信

008 匿名さん

2018/11/14 19:18

主さん、お疲れ様です。
怒涛の一年目を頑張っておられますね！

私は14年目ですが、メンタルを強くする方法・・・ってないような気がしてます。もう、ひたすら続けて続けて続けて、いつの間にかそれなりに強くなった、という感じ。

思うのは、メンタルだけが強くなることはなく、やはり経験がものを言います。すなわち時間、ですね。時に立ち向かい、時に逃げ、それでもこの仕事を続けてると、いつのまにか自分なりの泳ぎ方が身に付くようになります。

今のままでいいと思います。ただただ継続あるのみですよ。

返信

009 匿名さん

2018/11/15 21:05

わたしは病気になって体にも出たので1年でその職場を辞めて新しい病院でいま働いています。いわゆる転職ですね！ 助産師だったので他の科にいくという気持ちもなかったので… 今は自分らしくお産もとって毎日楽しく仕事しています！

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