夜勤始めて太った…

匿名さん

投稿日:2018/04/01 10:23

転科して慣れないだろうから仕事覚えるまで日勤ね、ゆっくりやればいいから、としばらく日勤常勤で働いてました。転科先は体力勝負な所だったので、半年で5kg痩せました。

が、合わなくて、なんだか看護師もいやになって、しばらくぷらぷら。

でもまぁ再就職して、またしばらく日勤だけで仕事覚えてといわれ。日勤だけやって、ここでもまた数ヶ月で5kgほど痩せました。

で、夜勤に入り始めて、夜中お腹がめちゃめちゃすいて、食べずに乗りきろうとしたら、あの朝のラッシュ時に集中力欠いて使い物にならない状態になってしまったので、夜中に食べるようになりました。さっと食べられるよう、お菓子がおおいです。。。

そしたら劇的に体重が増えました。

思えば、日勤ばかりやる前も、夜勤してブクブク太ったな…と。


皆さんどのようにコントロールしてますか?

人手不足のせいで2交代夜勤6~8回/月やってて、身体がおかしくなりそうです

  • 前のページへ
  • 次のページへ

5件中 1~5件を表示

最初から20件

全コメントを見る

001 匿名さん

2018/04/01 12:24

病院から駅までバスがありますが、歩いてます。20分位。痩せるには、努力が必要かと。特に年齢重ねるとね。

002 匿名さん

2018/04/01 13:05

夜勤の時食べるものを考えるとか?
こんにゃくゼリーとか、カロリーの低く食べ応えのあるもので。

003 匿名さん

2018/04/01 13:23

食べるものを減らすか、低カロリーなものに変えれば大丈夫だと思います

お菓子は自ら太りにいくようなものでは?

004 匿名さん

2018/04/01 17:32

2交替で夜勤8回やってます。手が空くと食べちゃうからひたすらステーションの掃除とか看護計画の見直しして食べないようにしてます。体重は増えないけど疲労はたまりますけどね(^-^; 帰って疲れてすぐ寝るから家でも食べないで済んでますよ。

005 匿名さん

2018/04/02 02:30

私はお腹が空いた時にはココアやチョコレートを食べるようにしてます。お肌にもいいので?

  • 前のページへ
  • 次のページへ

5件中 1~5件を表示

最初から20件

全コメントを見る

このトピックにコメント
ニックネーム

投稿内容

投稿内容を入力してください。

必須

(2000文字以内)

画像

挿入する画像を選択してください。

規約違反を通報する

ビューティ・健康 トピック一覧へ戻る

いちおし記事

夢は医者と結婚!?猛禽ナース現る!

無職の旦那に代わって働くもも子。そんな中、イケメン研修医と彼を狙う猛禽ナースが現れて… [ 記事を読む ]

破傷風|災害時に起こりやすい感染症

小さな傷からも感染する可能性があるのが破傷風。治療法・予防など改めて確認しておきましょう。 [ 記事を読む ]

人気トピック

もっと見る

看護師みんなのアンケート

忘れられない患者さん、いますか?

投票数:
847
実施期間:
2018年06月26日 2018年07月24日

実録! わたしの周りの「浜田師長」

投票数:
780
実施期間:
2018年06月29日 2018年07月27日

洒落にならないほど怖い心霊体験ありますか…? 

投票数:
763
実施期間:
2018年07月03日 2018年07月31日

看護師は見た! 院内恋愛の修羅場事情

投票数:
704
実施期間:
2018年07月06日 2018年08月03日

新人ナース限定!誰にも言えない「甘え」や「弱音」抱えてない?

投票数:
556
実施期間:
2018年07月10日 2018年08月07日

落ち込んだ心を救ってくれたあの人の一言

投票数:
316
実施期間:
2018年07月17日 2018年08月14日

新人ナースのICU配属 アリ?ナシ?

投票数:
544
実施期間:
2018年07月13日 2018年08月14日
もっと見る

今日の看護クイズ 挑戦者160

以下の選択肢は、認知症のある入院患者さんへの対応について説明したものです。治療環境の視点から、最も正しいものはどれでしょうか?

  • 1.自宅では薬カレンダーを使用して内服の自己管理をしていたが、入院となったので看護師管理とした。
  • 2.点滴を抜去してしまうので、両手を抑制した。
  • 3.膀胱留置カテーテル管理中だが、尿意を訴えるので「おしっこは管が入っていますからトイレには行かないようにしてください」と説明だけした。
  • 4.治療上、医師よりベッド上で安静の指示があった。長時間の臥床になるため、適宜、体位を調節するようにした。
今日のクイズに挑戦!