定期的に落ち込む

匿名さん

投稿日:2018/03/21 00:45

自分が情緒不安定で困ります。気持ちのコントロールが、上手くできずどんどん気持ちが暗くなります。先輩からちょっと厳しい事を言われて、それが悔しいというより腑に落ちなかったり、他の同期と比較されたり、看護師向いてないからやめれば?と言われた事には本当に落ち込みました。

全て私ができないからで、落ち込むくらいならどうすればもっと良くなるのか考えて、改善していかないといけないのに、仕事に行くとプレッシャーで上手くできず、また同じことの繰り返しです。

このような経験ある方いますか?
どのように乗り越えたかアドバイス頂きたいです。

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001 匿名さん

2018/03/21 00:58

1年目の看護師です。4月に入職して救命センターに配属になりましたが、そこでの人間関係や自分の出来なさに毎日落ち込み、仕事を休んでしまう日々が続きました。仕事に行くまでに「このまま、車で突っ込んだら楽になれるのかな」とかたくさん考えていました。8月下旬になると出勤前は必ず吐いて、食事もできなくなり、科長と相談し、その後に看護部長と話し合い、心療内科の受診をすすめられ、うつ病と摂食障害と診断されました。そこから、1ヶ月の診断書をいただき、1ヶ月何も考えずに楽しいことをして過ごしました。度々、看護部長と話し合い復帰の病棟について話し合ったりしました。今では外科病棟に復帰して夜勤もひとり立ちしています。でも、あんなに厳しく言われ続けてきたことは、何も無駄にはなっていません。報連相の大切さや仕事の効率のことについて厳しく言われ続けてきたことや急変時の対応など様々な面で生かすことができています。なので、自分だけを責めすぎず、しかし先輩の教えてくれることにも向き合っていくのも大切だとおもいました。

002 匿名さん

2018/03/21 13:44

落ち込むのは悪いことじゃないとおもいます。
落ち込んで、振り返りをして、反省、改善ができていれば成長につながるし、むしろいいことなんじゃないかと。

それとも同じミスを繰り返してるのかな?
その場合は落ち込むことが問題なのじゃなくて、改善できないことが問題になるけど主はどっちだろう。

003 茶々

2018/03/21 22:01

初めまして。
情緒不安定になる事良く分かります。
私も新人の時は
「給料泥棒!」とか言われていました。
通勤の電車では動悸や吐き気があり、毎日先輩に怒られたくない一心で働いていました。
先輩が嫌でずる休みをしてしまった事もありました。

そんな時は自分で改善しなければならない事はわかっているけど、どうしたら良いか分からない、やる気が起きない。
という状態になっていました。
自分で考えるのも疲れていました。

私はそんな時はもう自分で考えるのがしんどかったので、とりあえずみんなから一目置かれている先輩のやり方を見よう見まねしました。それを良く思わない人もいましたが、一目置かれている人の方法なので、一つ出来る毎に周りの反応は変わりました。

すぐに解決は出来ず、しばらくは辛い状況が続くと思いますが、まずは1ヶ月でも良いのでやってみてはどうでしょうか?

こんな私も5年目でプリセプターもしました。
今は自分のやりたい看護も出来るようになってきました。

この掲示板を使用して聞いていただいても良いですし、何とかしたいと思ってもいる気持ちはもっておられると思うのでは、解決する出来ればと思います。

004 匿名さん

2018/03/21 23:24

上司の中には、わざわざそんな言い方する?みたい人がいますよね。
私の職場にもいますよ。仕事は厳しい、甘えるな、みたいな雰囲気を前面に押し出して神経を逆なでするような説教する人間が。
私は自分の気持ちに嘘をつくつもりはありません。ムカつくはムカつく。悔しい、なんて聞こえのいい言葉でおさめるつもりはありません。
先輩の教えなんて話半分に聞いた方がいいですよ。
一見理屈が伴っていて納得してしまうようなことでも、他の病棟に行くと全く通用しなくなるなんてことはザラですから。

ただ正論を言って自分は正しい看護師だと自慢したいだけです。もしくは格下を説教をしてプライドを満たしたい人種ですね。
自分を責めるなんて、そんなことはしなくていいです。
ただなにかしら言われたら「あ、ふーん、そうなんだ」と、真面目顔で内心適当にしといたらいいですよ。

ただ、プレッシャーで同じことを繰り返すというなら、もうその職場はやめた方がいいですね。
心の問題なんて自分でどうにかするにも限界があります。
先輩への恐怖と、正しくやらなきゃっていう焦燥感。もはや止まらない悪循環ですよ。
心を傷つけてまで仕事をするならやめた方がいいです。職場を変えることで復帰できる人ってのは、けっこういるもんですよ。
看護師として成長できるかできないかは環境次第です。ぶっちゃけ運次第です。

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